Размер шрифта Цветовая схема Изображения
  • Дни хирургии в СМ-Клиника

    x
    Записаться на прием
    x
    Записаться на анализ

    Синдром сухого глаза

    Бич современных офисных работников – синдром сухого глаза. Сегодня мы поговорим о причинах этого неприятного заболевания. И о методах его лечения и профилактики.

    Вообще говоря, синдром сухого глаза возникает, когда исчезает слёзная плёнка, покрывающая глаз. В нормальной ситуации плёнка обновляется каждый раз, когда мы моргаем. Но бывают случаи, когда этот процесс нарушается.

    Таких случаев два:

    В первом нарушается выработка слёзной жидкости. Это может происходить по самым разным причинам, в основе каждой из которых лежит та или иная патология.

    Второй случай распространён гораздо шире. Это быстрое испарение слёзной жидкости. Чаще всего это происходит при внешнем воздействии на глаз. При сильном ветре, в помещении с кондиционером, при напряжённой работе с компьютером, микроскопом, или любым другим предметом, требующим сильной концентрации зрения.

    По офисным работникам бьют сразу две причины: компьютер и кондиционер. Мы так увлекаемся происходящим на мониторе, что напрочь забываем моргать и высушиваем себе глаза.

    Конечно, потерять зрение на фоне сухого глаза у вас вряд ли получится. Но немало неприятных мгновений этот недуг может обеспечить.

    Лечение синдрома лучше всего проводить под надзором профильного специалиста - офтальмолога. Врач определит причину недуга и подберёт наиболее эффективную терапию. Обычно назначают искусственные заменители слезы – капли или гели. Также неплохо помогают противовоспалительные препараты.

    Однако очень важна и профилактика.

    Самым действенным и трудновыполнимым условием является ограничение времени работы за компьютером. В идеале оно не должно превышать четыре часа в день.

    Теперь о более реальных способах.

    Монитор должен стоять таким образом, чтобы его центр был примерно на 15 см ниже уровня глаз на расстоянии порядка 50 см.

    Очень важно не забывать регулярно моргать. Периодически закрывайте глаза и делайте несколько вращательных движений.

    Делайте перерывы минуты на три. В это время лучше всего смотреть в окно, или просто в другой конец помещения.

    Каждые полчаса делайте пятиминутные перерывы. Встаньте из-за стола, пройдитесь. Это не только снимет нагрузку с глаз, но и позволит размять засидевшееся тело.

    Если носите контактные линзы, посоветуйтесь с офтальмологом. Возможно, он посоветует новые линзы из более качественного материала.

    Желаем вам сохранять ясный взгляд на мир :)

    Статья опубликована: 12.05.2015 г.
    Последнее обновление: 21.05.2019 г.
    Читайте также
    Чем полезен холодный душ
    Чем полезен холодный душ

    Коротко пройдёмся по основным положительным влияниям, которые оказывают на наш организм холодный, или же контрастный душ.

    Вся польза зеленого чая
    Вся польза зеленого чая

    Давайте разберёмся, в чём конкретно заключается польза зелёного чая. И почему стоит предпочесть этот напиток утреннему кофе и даже своему чёрному собрату.

    Правила безопасности для дачников
    Правила безопасности для дачников

    Дачный сезон набирает обороты. В связи с этим хотелось бы освежить в памяти некоторые важные правила безопасности, который доложен знать каждый дачник.

    Хотите, мы вам перезвоним?
    Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!
    Лицензии
    ООО «Меди ком»
    (проспект Ударников)
    ООО «Меди ком»
    (Выборгское шоссе)
    ООО «Меди Лен»
    (ул. Маршала Захарова)
    ООО «Меди Проф»
    (Дунайский проспект)
    ООО «Меди Проф»
    (ул. Малая Балканская)
    С 01.01.2021 г. внесены изменения в Федеральный закон от 4 мая 2011 года № 99-ФЗ «О лицензировании отдельных видов деятельности», в соответствии с которым наличие лицензии подтверждается не бумажным документом (бумажной лицензией), а записью в реестре лицензий.
    С 01.01.2021 г. внесены изменения в Федеральный закон от 4 мая 2011 года № 99-ФЗ «О лицензировании отдельных видов деятельности», в соответствии с которым наличие лицензии подтверждается не бумажным документом (бумажной лицензией), а записью в реестре лицензий.
     
     
     
    СМ-Клиника на Дунайском проспекте
    СМ-Клиника на проспекте Ударников
    СМ-Клиника на Маршала Захарова
    СМ-Клиника на Выборгском шоссе
    СМ-Клиника на Малой Балканской
      запись с сайта СКИДКА 10%
    знак качества
    Запись на прием
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    знак качества
    Хотите мы
    вам перезвоним?
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Мы поможем быстро найти то, что вам нужно!
    Оставьте заявку и наш специалист
    подберет удобное время для сеанса связи с врачом
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Получить купон на повторное посещение

    Скриншот отзыва с Яндекс.Карт*

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    знак качества
    Записаться
    на консультацию
    Нашли ошибку?
    С помощью этой формы Вы можете отправить сообщение об ошибке администратору сайта
    Запись на анализы
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Написать руководителю
    службы клиентской поддержки СМ-Клиника
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных