Как подготовиться к сдаче крови: правила, о которых забывают

Многие знают базовое правило перед сдачей крови – прийти натощак, однако результаты анализов могут искажаться значительно большим числом факторов, чем просто время последнего приема пищи. Неправильная подготовка способна привести к ложным результатам, повторной сдаче анализов и, что особенно нежелательно, к неверной трактовке состояния здоровья. Разберемся, какие правила подготовки к сдаче крови часто упускают из виду.

Голодание: сколько часов на самом деле нужно

Стандартная рекомендация – сдавать кровь натощак после 8-12 часов голодания, однако важно, что слишком долгое голодание (более 14 часов) тоже нежелательно: оно может искажать показатели глюкозы и некоторых других веществ. Оптимально сдавать кровь утром, с 8 до 11 часов, после умеренного по продолжительности ночного голодания. Пить обычную негазированную воду в этот период не запрещается и даже рекомендуется, а вот чай, кофе, соки и другие напитки способны повлиять на результаты.

Ограничения в питании накануне

За 1-2 дня до сдачи крови рекомендуется исключить жирную, жареную пищу и алкоголь – они могут временно повысить уровень триглицеридов, печеночных ферментов и исказить липидный профиль. Накануне вечером стоит избегать переедания и непривычных для рациона продуктов. Эти рекомендации особенно важны при сдаче анализов на липидный профиль и печеночные показатели, тогда как для общего анализа крови их влияние менее значимо, но соблюдение все равно рекомендуется.

Физическая активность перед анализом

Интенсивные физические нагрузки накануне сдачи крови, особенно силовые тренировки, способны временно повышать уровень некоторых ферментов (например, креатинкиназы), влиять на показатели свертываемости крови и даже на уровень глюкозы. Рекомендуется воздержаться от тяжелых тренировок за 1-2 дня до анализа, а непосредственно перед забором крови – избегать быстрой ходьбы, подъема по лестнице и любой спешки, спокойно посидеть 10-15 минут перед процедурой.

Прием лекарств

Некоторые лекарственные препараты способны существенно искажать результаты анализов, поэтому важно заранее уточнить у врача, нужно ли временно приостановить их прием перед конкретным исследованием, – самостоятельно отменять назначенные препараты не стоит. Если отмена невозможна или нежелательна, необходимо обязательно сообщить о принимаемых лекарствах врачу, назначившему анализ, и лаборанту, чтобы это учли при трактовке результатов.

Эмоциональное состояние и стресс

Психоэмоциональное напряжение, тревога перед процедурой забора крови способны временно повышать уровень некоторых гормонов, например кортизола, и влиять на артериальное давление. Рекомендуется приходить на сдачу анализов в спокойном состоянии, по возможности не планировать ее сразу после стрессовых событий или важных встреч, отвести время на то, чтобы спокойно посидеть перед процедурой.

О чем еще часто забывают

1. Курение. Даже одна сигарета за час до анализа способна повлиять на некоторые показатели, включая уровень некоторых гормонов и параметры свертываемости крови.
2. Время суток. Уровень ряда гормонов, включая кортизол и тестостерон, значительно меняется в течение дня, поэтому для их исследования особенно важно соблюдать рекомендованное время сдачи, обычно утреннее.
3. Менструальный цикл. Для некоторых гормональных исследований у женщин важен конкретный день цикла – это стоит уточнять у врача при назначении анализа.
4. Недавно перенесенные простудные заболевания. Могут временно искажать показатели общего анализа крови и некоторых маркеров воспаления, поэтому плановые анализы лучше сдавать не ранее чем через 1-2 недели после выздоровления.
5. Флюорография и другие процедуры в тот же день. По возможности не стоит совмещать сдачу крови с рентгенологическими исследованиями и физиотерапевтическими процедурами в один день.

Соблюдение этих несложных правил существенно повышает достоверность результатов и снижает вероятность повторных, лишних обследований.

Список литературы

1. Клинические рекомендации по преаналитическому этапу лабораторных исследований – Российская ассоциация специалистов лабораторной медицины.
2. Clinical and Laboratory Standards Institute (CLSI). Procedures for the Collection of Diagnostic Blood Specimens. URL: https://clsi.org
3. World Health Organization. Guidelines on Drawing Blood: Best Practices in Phlebotomy.