Размер шрифта Цветовая схема Изображения
  • Бесплатная консультация хирурга

    x
    Записаться на прием
    x
    Записаться на анализ

    Как восстановить и вернуть упругость и тонус кожи

    Лечением данного заболевания занимается Косметолог
    Информация, представленная на странице, не должна быть использована для самолечения или самодиагностики. При подозрении на наличие заболевания, необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Провести диагностику и назначить лечение может только ваш лечащий врач.

    Содержание статьи:

    Как восстановить и вернуть упругость и тонус кожи

    Тонус кожи — это ее свойство принимать первоначальную форму после растяжения. Когда человек улыбается или хмурится, его кожа растягивается и собирается в складки — так проявляется мимика. Если тонус кожи хороший, она упругая и эластичная, то быстро принимает первоначальную форму, остается гладкой. Потеря тонуса и упругости делают кожу дряблой, складки не расправляются и формируются мимические морщины  Источник:
    Сравнительный анализ эластичности кожи лица и шеи у женщин 20-30 лет. Королькова Т.Н., Амбарцумян Л.Л., Шепилова И.А., Маслова А.В. Российский журнал кожных и венерических болезней. №20 (4). 2017. с.252-256
    . То же касается и кожи на теле — любое движение вызывает растяжение, и если тонус снижен, то постепенно кожа перестает сокращаться, обвисает.

    Что влияет на тонус кожи

    Упругость кожи зависит от следующих факторов:

    • возраст — чем старше человек, тем менее упругая и эластичная у него кожа;
    • содержание влаги в коже и во всем организме — обезвоженность делает кожу дряблой;
    • физические нагрузки — регулярные занятия спортом поддерживают тонус кожи, сохраняют ее упругость;
    • рациональное питание — для поддержания упругости и эластичности кожи необходимы белки, витамины, минералы;
    • здоровый образ жизни — полноценный сон, отказ от никотина и алкоголя, режим труда и отдыха.

    Признаки сниженного тонуса:

    • морщины по типу «гусиных лапок», «кисетного мешочка»;
    • глубокие носослезные и носогубные борозды;
    • глубокие морщины на лбу;
    • брыли, обвисание подбородка;
    • поплывший овал лица.

    Почему кожа теряет тонус

    Как восстановить и вернуть упругость и тонус кожи

    Потеря тонуса и упругости кожи происходит по естественным и патологическим причинам. Естественной причиной снижения тонуса являются возрастные изменения. По мере старения организма метаболические процессы замедляются. Снижается выработка коллагена и эластина — веществ, ответственных за упругость кожи. Клетки эпидермиса обновляются гораздо медленнее, образуются морщины. Избежать возрастной потери тонуса нельзя, но правильный уход и косметологические процедуры приостановят этот процесс и сохранят упругость кожи надолго.

    Важная причина снижения тургора — нездоровый образ жизни. Курение, злоупотребление алкоголем или наркотиками ведут к разрушению волокон коллагена и эластина. Нездоровое питание с низким содержанием фруктов и овощей, зелени лишает организм витаминов и минералов, необходимых для синтеза коллагена.

    Для тонуса кожи имеет значение климат и экологическая обстановка. Проживание в местности с сухим, жарким климатом, или наоборот, холодным и ветреным, приводит к обезвоживанию организма. Недостаток влаги делает кожу дряблой, сухой и раздраженной.

    Дряблость кожи — симптом некоторых соматических болезней. Например, при нарушении функции щитовидной железы, надпочечников и почек, печени, кишечника кожа быстро стареет и обвисает.

    Как повысить упругость

    Можно ли вернуть коже тонус и упругость, какие процедуры для этого нужны, вы узнаете на приеме у врача-косметолога. Доктора «СМ-Клиника» подберут для вас индивидуальную программу восстановления упругости, эластичности и молодости кожи. После проведенных процедур врач составит схему правильного ухода за лицом и телом.

    Как восстановить и вернуть упругость и тонус кожи

    Процедуры

    Привести кожу в нормальный тонус помогут косметологические процедуры:

    • мезотерапия — внутрикожное введение гиалуроновой кислоты, которая дает максимальное и быстрое насыщение тканей влагой, моментально улучшает тонус, разглаживает морщины;
    • биоревитализация — внутрикожное введение коктейля из гиалуроновой кислоты, витаминов, микроэлементов, дает моментальное увлажнение и омоложение  Источник:
      Способы восстановления эластичности кожи и их эффективность (на примере некоторых современных методов). Путинцева П.А., Конышева Е.Д., Мильчаков Д.Е. Международный научно-исследовательский журнал. 2015. с.97-99
      ;
    • микротоки;
    • плазмотерапия — внутрикожное введение очищенной и насыщенной тромбоцитами плазмы, процедура повышает тонус, улучшает цвет лица;
    • массаж — ручной или аппаратный, стимулирует образование коллагена, подтягивает ткани лица и тела;
    • пилинг — глубокая очистка кожи средствами на основе фруктовых кислот, полное удаление верхнего слоя эпидермиса для стимуляции обновления клеток.

    Уход

    Как восстановить и вернуть упругость и тонус кожи

    Поддержать эластичность кожи можно только с ежедневным правильным уходом за ней:

    • очищение от макияжа с помощью молочка или мицеллярной воды, средства для умывания, тоника;
    • увлажнение и питание сыворотками, кремами, маслами  Источник:
      Тренды рынка аптечной косметики, предотвращающей преждевременное старение кожи. Бикбова М., Прожерина Ю. Ремедиум. Журнал о российском рынке лекарств и медицинской технике. №9. 2017. с.20-22
      ;
    • регулярная подпитка аптечными или домашними масками;
    • использование солнцезащитных средств.

    В качестве домашних питательных и увлажняющих масок отлично подойдут творог, оливковое масло, морковь, зелень, травяные отвары. При серьезных проблемах с кожей врач подбирает комбинацию уходовых средств из профессиональной лечебной косметики.

    Улучшению тонуса кожи тела способствует контрастный душ — чередование горячей и холодной воды на протяжении 10-15 минут. Быстрые перепады температуры улучшают микроциркуляцию крови и лимфы в тканях, ускоряют обмен веществ.

    Питание

    В основе повышения тонуса кожи лежит правильный питьевой режим. Потребность в воде определяется индивидуально. Главное — не заменять чистую воду соками, компотами, сладкими газированными напитками, чаем и кофе. Восполнить запасы влаги в коже способна лишь обычная чистая вода.

    Сбалансированный рацион, который поможет повысить упругость кожи:

    • морская рыба не менее двух раз в неделю;
    • фрукты и овощи ежедневно;
    • гречневая крупа два раза в неделю;
    • орехи, зелень, оливковое масло ежедневно.

    Принимать пищу лучше дробно, небольшими порциями 5-6 раз в день.

    Витамины

    Для придания коже здорового, подтянутого вида нужно регулярно принимать витамины. Улучшить состояние кожи помогают:

    • селен;
    • цинк;
    • омега-3-жирные кислоты;
    • фолиевая кислота;
    • цианокобаламин.

    Витамины следует принимать внутрь в виде пищевых добавок, а также делать витаминизированные маски.

    Физические нагрузки

    Восстанавливать упругость кожи тела лучше всего с помощью занятий спортом. Физические нагрузки улучшают кровообращение, насыщают ткани кислородом, укрепляют мышцы. Активные занятия в тренажерном зале три раза в неделю или ежедневная домашняя гимнастика помогут улучшить и сохранить тонус кожи.

    Образ жизни

    Поддерживать здоровье кожи невозможно без правильного образа жизни. Полноценный сон, режим труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, отказ от пагубных привычек — основа молодости и красоты.

    Помните, что только косметолог может сказать вам, как вернуть коже упругость и эластичность. Восстановительные процедуры зависят от причины, по которой кожа потеряла тонус, от возраста, образа жизни. Поэтому программа ухода за лицом и телом должна быть индивидуальной. Обращайтесь в «СМ-Клиника» за здоровьем и красотой.

    Источники:

     
    • Способы восстановления эластичности кожи и их эффективность (на примере некоторых современных методов). Путинцева П.А., Конышева Е.Д., Мильчаков Д.Е. Международный научно-исследовательский журнал. 2015. с.97-99
    • Тренды рынка аптечной косметики, предотвращающей преждевременное старение кожи. Бикбова М., Прожерина Ю. Ремедиум. Журнал о российском рынке лекарств и медицинской технике. №9. 2017. с.20-22
    • Сравнительный анализ эластичности кожи лица и шеи у женщин 20-30 лет. Королькова Т.Н., Амбарцумян Л.Л., Шепилова И.А., Маслова А.В. Российский журнал кожных и венерических болезней. №20 (4). 2017. с.252-256
    Статья опубликована: 28.10.2016 г.
    Последнее обновление: 19.01.2023 г.
    Читайте также
    СМ-Клиника на Дунайском проспекте
    СМ-Клиника на проспекте Ударников
    СМ-Клиника на Маршала Захарова
    СМ-Клиника на Выборгском шоссе
    СМ-Клиника на Малой Балканской
    СМ-Клиника на Дыбенко
      запись с сайта СКИДКА 10%
    Запись на прием
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    Хотите, мы
    вам перезвоним?
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Оставьте заявку и наш специалист
    подберет удобное время для сеанса связи с врачом
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Нашли ошибку?
    С помощью этой формы Вы можете отправить сообщение об ошибке администратору сайта
    Запись на анализы
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Написать руководителю
    службы клиентской поддержки СМ-Клиника
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных