Размер шрифта Цветовая схема Изображения
  • Дни хирургии в СМ-Клиника

    x
    Записаться на прием
    x
    Записаться на анализ

    Делу время, потехе час

    Пятничный вечер и близятся выходные. Долгожданный отдых после рабочей недели.

    А умеем ли мы отдыхать так, чтобы чувствовать себя отдохнувшими и набравшимися сил?

    У большого количества россиян отдых подразумевает диван и просмотр телевизора, совмещенный с поеданием пищи. Но это не приносит ожидаемого от отдыха эффекта. После рабочей недели вы, скорее всего, ощущаете измотанность, будто работали в поле. Но это лишь иллюзия физической усталости. Бороться с ней нужно как раз путем физических нагрузок, чтобы разогнать кровь и размять мышцы. Выберите приятный для себя вид физической активности. Совсем не обязательно тягать грузы в спортзале. Велосипедная прогулка или поход в ближайший парк бодрым шагом придает огромное количество энергии!

    Если организм все-таки нуждается в том, чтобы «полениться», сходите на сеанс массажа или в сауну. Это позволит снять мышечное напряжение и избавить от головной боли.

    На выходные максимально освободите себя от использования гаджетов и компьютера. Проверьте почту утром, а потом проведите день, забыв об электронных устройствах: все серьезные вопросы все равно решаются в рабочее время, за выходные вы не упустите жизненно важных событий! Посмотрите, каким поразительным образом времени на отдых в выходные стало больше.

    Составьте для себя заранее афишу на выходные. Посмотрите, какие мероприятия проходят в городе. Выберетесь на встречу с друзьями ли на выставку. Смена обстановки и яркие впечатления дарят настоящий отдых и расслабление. Выходные становятся насыщенными, а не апатичными.

    Специалисты советуют не заниматься уборкой в выходные. Казалось бы, когда еще? Можно переструктурировать масштабную компанию по уборке квартиры и убирать понемногу пару раз в неделю по вечерам. Или окончательно разобраться с уборкой в один из выходных дней, второй все же полностью оставив свободным. В воскресенье вечером у вас не возникнет ощущения, что за домашними хлопотами выходных будто бы и не было.

    Статья опубликована: 30.10.2015 г.
    Последнее обновление: 21.04.2019 г.
    Читайте также
    Правда о питьевой воде
    Правда о питьевой воде

    В устоявшемся высказывании «человек должен выпивать 2 литра воды в день» кое-что неверно. 

    Цветы для дома
    Цветы для дома

    Цветы радуют глаз и создают в комнате гармоничную атмосферу. И кроме того, такие «островки природы» в помещении обогащают его кислородом и увлажняют воздух.

    Встреча с бродячей собакой
    Встреча с бродячей собакой

    Собака – друг человека, который по природе является хищником. А бездомная собака – хищник, который гуляет по улицам и может вести себя агрессивно. Стоит знать, как ...

    Хотите, мы вам перезвоним?
    Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!
    Лицензии
    ООО «Меди ком»
    (проспект Ударников)
    ООО «Меди ком»
    (Выборгское шоссе)
    ООО «Меди Лен»
    (ул. Маршала Захарова)
    ООО «Меди Проф»
    (Дунайский проспект)
    ООО «Меди Проф»
    (ул. Малая Балканская)
    СМ-Клиника на Дунайском проспекте
    СМ-Клиника на проспекте Ударников
    СМ-Клиника на Маршала Захарова
    СМ-Клиника на Выборгском шоссе
    СМ-Клиника на Малой Балканской
      запись с сайта СКИДКА 10%
    знак качества
    Запись на прием
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    знак качества
    Хотите мы
    вам перезвоним?
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Мы поможем быстро найти то, что вам нужно!
    Оставьте заявку и наш специалист
    подберет удобное время для сеанса связи с врачом
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Получить купон на повторное посещение

    Скриншот отзыва с Яндекс.Карт*

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    знак качества
    Записаться
    на консультацию
    Нашли ошибку?
    С помощью этой формы Вы можете отправить сообщение об ошибке администратору сайта
    Запись на анализы
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Написать руководителю
    службы клиентской поддержки СМ-Клиника
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных