Размер шрифта Цветовая схема Изображения
  • Дни хирургии в СМ-Клиника

    x
    Записаться на прием
    x
    Записаться на анализ

    Как не заболеть летом

    Несмотря на то, что лето пока что не радует нас жаркой погодой, мы всё равно хотим получить от него максимальное количество положительных эмоций. Помешать этому может банальная простуда. Согласитесь, никому не охота провести хотя бы часть лучших дней в году с температурой и кашлем. Поэтому давайте вспомним несколько простых мер профилактики летней простуды.

    Распространённое мнение о том, что простуда липнет к любителям мороженого, не совсем верна. Гораздо опаснее холодные напитки. Мороженое мы едим не спеша, растягивая удовольствие. Когда мороженое тает во рту, оно хоть немного, но согревается. Напитки же мы поглощаем мощными глотками, атакуя и без того не самую защищённую область нашего тела – горло. В результате – ангина.

    Садясь в прожаренную на солнце машину, хочется немедля врубить кондиционер на полную мощность. Делать этого не следует. Резкие перепады температур сильно бьют по иммунитету и грозят уже не только горлу, но и носу. Охлаждать машину следует постепенно.  

    Ещё большую опасность представляет домашний кондиционер. Уж он-то косит людей пачками. Поэтому очень важно не переохлаждать помещение, укрываться на ночь одеялом, а в идеале купить пижаму с капюшоном и покрывать на ночь голову.  

    На рабочем месте следует установить вентилятор у открытого окна. Так офис будет проветриваться, а температура в нём будет хоть чуточку, но ниже.

    Логичный совет – сократить поездки на общественном транспорте. Во-первых, летом в автобусе жарко и душно. Во-вторых, эти условия плюс скученность людей в замкнутом пространстве идеальны для роста болезнетворных бактерий. Поэтому старайтесь чаще ходить пешком, а после поездки в транспорте протирайте руки антибактериальным гелем.

    Кому не хочется прогуляться под тёплыми струями летнего дождя? Увы, за романтический образ придётся заплатить ослаблением иммунитета и простудой. Особенно если после прогулки вы с мокрой головой зашли в помещение с кондиционером или вас хорошенько продуло молодыми ветрами. Лучшей профилактикой будет сразу после прогулки встать под горячий душ и хорошенько растереться полотенцем.

    На дворе пока ещё только июнь, поэтому вечера могут быть довольно прохладными. Помните об этом, если планируете гулять во второй половине дня. Возьмите с собой кофту. На всякий случай.

    Желаем вам в полной мере насладиться прелестями летней поры. И пусть болезнь не омрачит это прекрасное время :)

    Статья опубликована: 17.06.2015 г.
    Последнее обновление: 21.04.2019 г.
    Читайте также
    Мифы о раке
    Мифы о раке

    Рак, как любая опасная болезнь, со временем обрастает множеством мифов, слухов и домыслов. Попробуем развенчать некоторые из них.

    Жара и человек
    Жара и человек

    Кажется, к нам наконец-то пришло настоящее лето! Самое время вспомнить о том, как жара влияет на организм. И как минимизировать вред от повышенной температуры.

    Как быть при солнечном ожоге
    Как быть при солнечном ожоге

    Лето – штука приятная, но недолгая. Поэтому мы стараемся извлечь максимум удовольствия из каждого солнечного денька. К сожалению, слишком тесное общение с солнышком...

    Хотите, мы вам перезвоним?
    Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!
    Лицензии
    ООО «Меди ком»
    (проспект Ударников)
    ООО «Меди ком»
    (Выборгское шоссе)
    ООО «Меди Лен»
    (ул. Маршала Захарова)
    ООО «Меди Проф»
    (Дунайский проспект)
    ООО «Меди Проф»
    (ул. Малая Балканская)
    СМ-Клиника на Дунайском проспекте
    СМ-Клиника на проспекте Ударников
    СМ-Клиника на Маршала Захарова
    СМ-Клиника на Выборгском шоссе
    СМ-Клиника на Малой Балканской
      запись с сайта СКИДКА 10%
    знак качества
    Запись на прием
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    знак качества
    Хотите мы
    вам перезвоним?
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Мы поможем быстро найти то, что вам нужно!
    Оставьте заявку и наш специалист
    подберет удобное время для сеанса связи с врачом
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Получить купон на повторное посещение

    Скриншот отзыва с Яндекс.Карт*

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    знак качества
    Записаться
    на консультацию
    Нашли ошибку?
    С помощью этой формы Вы можете отправить сообщение об ошибке администратору сайта
    Запись на анализы
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Написать руководителю
    службы клиентской поддержки СМ-Клиника
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных