Размер шрифта Цветовая схема Изображения
  • Дни хирургии в СМ-Клиника

    x
    Записаться на прием
    x
    Записаться на анализ

    Улучшаем самочувствие

    Все мы ищем простых решений и ответов на тревожащие нас вопросы. И правильно делаем, поскольку простые решения действительно существуют. Фишка заключается в том, чтобы этим решениям следовать, но это уже личное дело каждого. Наше дело – показать несколько простых приёмов для, скажем, улучшения самочувствия. Вот они.

    Чтобы лучше высыпаться и чувствовать себя лучше по утрам, спите с открытой форточкой. Возможность всю ночь дышать чистым, свежим, не спёртым воздухом – большая роскошь для организма. Попробуйте, и первым признаком успешности метода будет ясная голова поутру.

    Единственное, что в наших широтах нельзя забывать о хорошем тёплом одеяле. Для поступления в организм свежего воздуха, вполне достаточно торчащего из-под перины озябшего носа.    

    Хорошей идеей будет заменить хотя бы часть домашней бытовой химии на органическую. Тем более, что она медленно, но верно входит в моду. Организм точно отреагирует в позитивном ключе на более редкие встречи с ядрёными химикатами.

    Уделяйте повышенное внимание гигиене ротовой полости. Помимо чистки зубов щёткой и нитью, займитесь чисткой языка. Так вы значительно уменьшите количество токсинов во рту и облегчите жизнь защитным системам организма.

    Выпивайте с утра стакан тёплой воды. Таким образом вы перезапустите работу пищеварительной системы, которая замедляется в ночное время. Да и вообще, чаще пейте. Тем более, что сейчас лето. Обезвоживание – штука неприятная и может неплохо так испортить самочувствие.

    Полюбите турник! Или хотя бы просто повесьте его в доме и висите на нём сами время от времени. Никто не ждёт спортивных рекордов и подъёмов переворотами. Простая растяжка на турнике после тяжёлого рабочего дня расслабит мышцы и принесёт немало приятных эмоций.

    И не забывайте о фруктах! Лето же на дворе. Свежие овощи идут в эту же копилку. Захотели перекусить – съели яблоко или морковку. И на душе светло и здоровью прибавка!

    Желаем вам отменного самочувствия на всё лето :)

    Статья опубликована: 10.06.2015 г.
    Последнее обновление: 21.05.2019 г.
    Читайте также
    Что нужно знать о перхоти
    Что нужно знать о перхоти

    Перхоть – это хроническое заболевание, виной которому становится грибок, живущий на коже головы.

    Как не заболеть летом
    Как не заболеть летом

    Несмотря на то, что лето пока что не радует нас жаркой погодой, мы всё равно хотим получить от него максимальное количество положительных эмоций. Помешать этому мож...

    Мифы о раке
    Мифы о раке

    Рак, как любая опасная болезнь, со временем обрастает множеством мифов, слухов и домыслов. Попробуем развенчать некоторые из них.

    Хотите, мы вам перезвоним?
    Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!
    Лицензии
    ООО «Меди ком»
    (проспект Ударников)
    ООО «Меди ком»
    (Выборгское шоссе)
    ООО «Меди Лен»
    (ул. Маршала Захарова)
    ООО «Меди Проф»
    (Дунайский проспект)
    ООО «Меди Проф»
    (ул. Малая Балканская)
    СМ-Клиника на Дунайском проспекте
    СМ-Клиника на проспекте Ударников
    СМ-Клиника на Маршала Захарова
    СМ-Клиника на Выборгском шоссе
    СМ-Клиника на Малой Балканской
      запись с сайта СКИДКА 10%
    знак качества
    Запись на прием
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    знак качества
    Хотите мы
    вам перезвоним?
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Мы поможем быстро найти то, что вам нужно!
    Оставьте заявку и наш специалист
    подберет удобное время для сеанса связи с врачом
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Получить купон на повторное посещение

    Скриншот отзыва с Яндекс.Карт*

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    знак качества
    Записаться
    на консультацию
    Нашли ошибку?
    С помощью этой формы Вы можете отправить сообщение об ошибке администратору сайта
    Запись на анализы
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Написать руководителю
    службы клиентской поддержки СМ-Клиника
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных