Размер шрифта Цветовая схема Изображения
  • Дни хирургии в СМ-Клиника

    x
    Записаться на прием
    x
    Записаться на анализ

    Чем вреден сахар

    Всем известно, что самые вкусные вещи являются одновременно и вредными. В полной мере это неприятное правило касается сахара. Но в чём же конкретно заключается вред, который сахар наносит нашему здоровью? Давайте разбираться.

    Употребление сахара приводит к возникновению в головном мозге свободных радикалов. Это особые молекулы, которые усложняют взаимопонимание между нервными клетками. В такие моменты мы ощущаем трудности с восприятием и запоминанием новой информации.

    Сахар воздействует на организм подобно наркотику. Повышается уровень дофамина – гормона удовольствия. В итоге нам хочется съесть ещё и ещё сладкого. Если не удовлетворить эту потребность, испортится настроение, появится чувство усталости, усилится раздражительность.

    Если есть слишком много сладкого – ослабнет память. По крайней мере, так считают американские учёные. Они же советуют для профилактики проблем с памятью почаще есть рыбу и арахис.

    Сахар не очень-то полезен для эмоционально нестабильных людей. Он снижает содержание в организме хрома и витамина В, что приводит к ухудшению настроения, возникновению чувства тревоги, а иногда и к вспышкам гнева. Чтобы сбалансировать ситуацию, заедайте сладкое зеленью, овощами, квашеной капустой.

    Сахар способен провоцировать стрессовые ситуации. В первую очередь это касается людей, следящих за своим весом. Сладости коварны – их легко съесть больше, чем хотелось изначально. А потом мучиться угрызениями совести по поводу обжорства.

    Специалисты рекомендуют при первых признаках стресса съедать пару грецких орехов, или авокадо.

    И помните, умеренность – ключ к здоровью и процветанию!

    Статья опубликована: 03.06.2015 г.
    Последнее обновление: 21.05.2019 г.
    Читайте также
    Как быть при встрече с бродячей собакой
    Как быть при встрече с бродячей собакой

    Как известно, бродячие животные могут быть весьма агрессивны и опасны. Поэтому давайте-ка вспомним и уясним несколько правил, которые помогут избежать проблем при в...

    Почему летом важно много пить
    Почему летом важно много пить

    Много слов говорится об опасности обезвоживания и о необходимости достаточного потребления влаги. В летнюю жару важность этой информации значительно возрастает. ...

    Улучшаем самочувствие
    Улучшаем самочувствие

    Все мы ищем простых решений и ответов на тревожащие нас вопросы. И правильно делаем, поскольку простые решения действительно существуют. Фишка заключается в том, чт...

    Хотите, мы вам перезвоним?
    Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!
    Лицензии
    ООО «Меди ком»
    (проспект Ударников)
    ООО «Меди ком»
    (Выборгское шоссе)
    ООО «Меди Лен»
    (ул. Маршала Захарова)
    ООО «Меди Проф»
    (Дунайский проспект)
    ООО «Меди Проф»
    (ул. Малая Балканская)
    СМ-Клиника на Дунайском проспекте
    СМ-Клиника на проспекте Ударников
    СМ-Клиника на Маршала Захарова
    СМ-Клиника на Выборгском шоссе
    СМ-Клиника на Малой Балканской
      запись с сайта СКИДКА 10%
    знак качества
    Запись на прием
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    знак качества
    Хотите мы
    вам перезвоним?
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Мы поможем быстро найти то, что вам нужно!
    Оставьте заявку и наш специалист
    подберет удобное время для сеанса связи с врачом
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Получить купон на повторное посещение

    Скриншот отзыва с Яндекс.Карт*

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    знак качества
    Записаться
    на консультацию
    Нашли ошибку?
    С помощью этой формы Вы можете отправить сообщение об ошибке администратору сайта
    Запись на анализы
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Написать руководителю
    службы клиентской поддержки СМ-Клиника
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных