Размер шрифта Цветовая схема Изображения
  • Дни хирургии в СМ-Клиника

    x
    Записаться на прием
    x
    Записаться на анализ

    Лечим головную боль без лекарств

    Есть немало способов избавиться от головной боли. Одни из них более эффективны, другие совершенно бесполезны. Можно принять таблетку, а можно пойти другим путём. Вот по нему и пройдёмся.

    Начать изволим с банальности. Попробуйте сбросить лишний вес. По науке 30% хронических головных болей возникают у полных людей. И даже если это не поможет вам с головой, то по крайней мере станете более стройным и лёгким на подъём человеком.

    Боль в голове провоцируется воспалением в нашем любимом мозге. Возникают подобные неприятности в том числе под воздействием вредных привычек. Поэтому бросаем курить, принимать алкоголь, нецензурно выражаться и думать о политике. Высшим пилотажем будет пойти на спорт. Должно помочь. Если не поможет, по крайней мере станете уважать себя.

    Важен правильный сон. Ещё одна банальность, правда? Но в этом и суть, что ключ к здоровой и приятной жизни в руках каждого, просто никто не желает его повернуть. Также нежелательно работать в ночную смену или отсыпаться на выходных за бессонные ночи на буднях. Соблюдайте режим дня и будет вам ясность и свежесть головы.

    Кстати, от кофе тоже лучше отказаться. Ну или хотя бы ограничиваться одной кошечкой кофе за завтраком. Некоторые эксперты считают, что исключить надо ещё и глютен, но по этому вопросу единого мнения нет. Зато всё больше знатоков здоровья в голос советуют исключить из диеты колбасы и любые продукты с глутаматом натрия. Меньше стимуляторов и химии – больше здоровья.

    Самый важный совет. Попробуйте поработать с негативными эмоциями. Когда в очередной раз что-то выведет вас из себя, постарайтесь не впадать в слепую ярость берсеркра, как у вас это заведено. Вместо этого внимательно прислушайтесь к себе и попробуйте ухватить тот самый момент, когда негативная эмоция только-только зажглась и уже готова разгореться во всю свою мощь. Если получится, вы обретёте власть над энергией негативных эмоций и сможете направить её в любое интересное вам дело.

    А пока вы будете заниматься этим без всяких шуток увлекательным делом, головная боль забудется сама собой.

    Вот увидите!) 

    Статья опубликована: 27.02.2015 г.
    Последнее обновление: 26.05.2019 г.
    Читайте также
    Польза горячего шоколада
    Польза горячего шоколада

    Кто откажется от чашки горячего ароматного какао? Утром этот напиток поможет взбодриться, вечером успокоит нервы после напряжённого рабочего дня. Конечно же речь ид...

    Что есть ранней весной
    Что есть ранней весной

    Для борьбы с авитаминозом специалисты рекомендуют включать в рацион продукты, в которых полезные вещества накапливаются и хранятся долгое время. Давайте разбираться...

    Пять плюсов позитива
    Пять плюсов позитива

    Смотрите, какой сегодня солнечный день! Самое время поговорить о положительном влиянии позитивного отношения к жизни на наше драгоценное здоровье. А влияние-то, меж...

    Хотите, мы вам перезвоним?
    Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!
    Лицензии
    ООО «Меди ком»
    (проспект Ударников)
    ООО «Меди ком»
    (Выборгское шоссе)
    ООО «Меди Лен»
    (ул. Маршала Захарова)
    ООО «Меди Проф»
    (Дунайский проспект)
    ООО «Меди Проф»
    (ул. Малая Балканская)
    СМ-Клиника на Дунайском проспекте
    СМ-Клиника на проспекте Ударников
    СМ-Клиника на Маршала Захарова
    СМ-Клиника на Выборгском шоссе
    СМ-Клиника на Малой Балканской
      запись с сайта СКИДКА 10%
    знак качества
    Запись на прием
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    знак качества
    Хотите мы
    вам перезвоним?
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Мы поможем быстро найти то, что вам нужно!
    Оставьте заявку и наш специалист
    подберет удобное время для сеанса связи с врачом
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Получить купон на повторное посещение

    Скриншот отзыва с Яндекс.Карт*

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    знак качества
    Записаться
    на консультацию
    Нашли ошибку?
    С помощью этой формы Вы можете отправить сообщение об ошибке администратору сайта
    Запись на анализы
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Написать руководителю
    службы клиентской поддержки СМ-Клиника
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных