Размер шрифта Цветовая схема Изображения
  • Дни хирургии в СМ-Клиника

    x
    Записаться на прием
    x
    Записаться на анализ

    За долгую зиму наш организм изрядно поиздержался в витаминах. Теперь нам грозит всем известный авитаминоз. О том, как побороть эту неприятность естественным способом, не прибегая к услугам химии, сегодня и поговорим.

    Правда, нужно оговориться, что совсем отказываться от химии всё же не стоит. И принимать витаминные комплексы конечно же не возбраняется. При этом необходимое количество витаминов и полезных веществ можно получить из природных источников – овощей.

    Диетологи во весь голос советуют зимой и ранней весной особенно налегать на овощи. Ведь морковь, капуста, картофель, свёкла, лук и репа содержат богатейший набор минералов, витаминов и клетчатки. В условиях дефицита полезных веществ, не стоит сбрасывать со счетов ни один источник их приобретения.

    Безболезненно включить овощи в свой привычный рацион можно при помощи овощных салатов, гарниров, котлеток и пюре. В дело можно пускать как свежие, так и замороженные овощи. Необязательно и гоняться за разнообразием. Для сбалансированного питания вполне достаточно капусты, морковки, репы и лука.

    Среди прочих овощей выделяется морковь. И не только своим цветом! Здесь нам и бета-каротин, и россыпь витаминов, и всяческие минералы, и микроэлементы. Как раз каротин и отвечает за красный цвет морковки. А также за здоровую кожу, зоркие глаза и крепкий иммунитет.

    Морковный сок поднимает гемоглобин, что повышает защиту от всевозможных простуд. А варёная морковь ещё более полезна, чем сырая. В частности, количество антиоксидантов в ней значительно возрастает.

    Отрадно, что возвращает былую популярность незаслуженно забытая репа. В этой стародавней подруге русской хозяйки содержится кальций, магний, марганец, йод, железо, натрий, и целый ряд витаминов.

    Репа не только улучшает пищеварение, но и очищает организм от токсинов. Целительные свойства репы трудно переоценить. Она работает как мочегонное средство, противовоспалительное и обезболивающее. Блюда из репы можно применять в качестве вспомогательного средства при лечении заболеваний почек и мочевого пузыря.

    Наша любимая белокочанная и цветная капуста является мощнейшим источником витамина С. Поэтому богатая капустой диета – отличный способ укрепить иммунитет. Кроме того, капуста богата калием и витаминами В, РР, К и U.

    Овощи в целом благодаря обилию клетчатки помогают очистить кишечник, вывести лишние токсины и жиры из организма.

    Ешьте овощи и забудьте об авитаминозе!

    Запись на прием
    Лицензии
    ООО «Меди ком»
    (проспект Ударников)
    ООО «Меди ком»
    (Выборгское шоссе)
    ООО «Меди Лен»
    (ул. Маршала Захарова)
    ООО «Меди Проф»
    (Дунайский проспект)
    ООО «Меди Проф»
    (ул. Малая Балканская)
    С 01.01.2021 г. внесены изменения в Федеральный закон от 4 мая 2011 года № 99-ФЗ «О лицензировании отдельных видов деятельности», в соответствии с которым наличие лицензии подтверждается не бумажным документом (бумажной лицензией), а записью в реестре лицензий.
    С 01.01.2021 г. внесены изменения в Федеральный закон от 4 мая 2011 года № 99-ФЗ «О лицензировании отдельных видов деятельности», в соответствии с которым наличие лицензии подтверждается не бумажным документом (бумажной лицензией), а записью в реестре лицензий.
     
     
     
    СМ-Клиника на Дунайском проспекте
    СМ-Клиника на проспекте Ударников
    СМ-Клиника на Маршала Захарова
    СМ-Клиника на Выборгском шоссе
    СМ-Клиника на Малой Балканской
      запись с сайта СКИДКА 10%
    знак качества
    Запись на прием
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    знак качества
    Хотите мы
    вам перезвоним?
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Мы поможем быстро найти то, что вам нужно!
    Оставьте заявку и наш специалист
    подберет удобное время для сеанса связи с врачом
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Получить купон на повторное посещение

    Скриншот отзыва с Яндекс.Карт*

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    знак качества
    Записаться
    на консультацию
    Нашли ошибку?
    С помощью этой формы Вы можете отправить сообщение об ошибке администратору сайта
    Запись на анализы
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Написать руководителю
    службы клиентской поддержки СМ-Клиника
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных