Размер шрифта Цветовая схема Изображения
  • Дни хирургии в СМ-Клиника

    x
    Записаться на прием
    x
    Записаться на анализ

    Неочевидная защита от холода

    Продолжаем делиться простыми житейскими советами по защите от холода. Придерживайтесь этих правил, и сохраните здоровье на всю зиму.

    В холодную погоду нужно носить шарф. Но этого недостаточно. Его нужно носить правильно. Если осенью приемлемо заворачиваться в шарф вместе с лицом, то зимой это строго запрещено.

    Дело в том, что пар от дыхания рано или поздно пропитает шарф. А потом неизбежно замёрзнет, создав ледяную прослойку аккурат напротив вашего рта, которым вы судорожно вдыхаете недружелюбный морозный воздух. Как итог – простудное заболевание.

    В холодное время года дышите носом, а шарфом прикрывайте горло и грудь.

    Прямо перед выходом на мороз лучше не пить горячие (и горячительные) напитки. Неприятный совет, да. Но горячий чай и кофе расширяют сосуды, что приводит к массовой потере тепла на морозе.  

    Закапывать капли в нос перед прогулкой на морозе также не рекомендуется. Виной тому сосудосуживающий эффект подобных лекарств. А это нарушает работу защитной системы носа, фильтрующей всякую гадость, попадающую к нам с воздухом. В итоге – вирусное заболевание.

    Вместо капель нос лучше намазать особой мазью для защиты от вирусов.

    Лицо, в свою очередь, также надо защитить от холода. Для этого нанесите на него какой-нибудь жирный крем.

    В утренний рацион не лишним будет включить сало. И не надо возмущаться, это очень вкусный и полезный продукт. Полезный в том смысле, что находящийся в нём жир служит идеальным топливом для обогрева организма. И все калории, полученные от пары бутербродов с салом, за милую душу «сгорят» на морозе, защищая вас от холода.

    Дальше идёт всем известная истина про три слоя одежды. Хэбэшная футболка или майка, шерстяная кофта или свитер и пальто или пуховик. Тёплый воздух, заполняющий пространство между слоями, согреет вас.

    Ну и конечно, шапка! Важность шапки зашкаливает за все разумные пределы. Что автоматически переводит всех, кто не носит головной убор на морозе в разряд не самых разумных людей. А ведь дело не только в ненулевой вероятности простудить мозг. Переохлаждение головы грозит банальным и крайне нежелательным облысением. Носите шапку.

    Желаем вам всегда одеваться по погоде и беречь тепло не только в своих сердцах :)

    Статья опубликована: 23.01.2015 г.
    Последнее обновление: 26.05.2019 г.
    Читайте также
    Сахар, соль и жир - опасность для здоровья
    Сахар, соль и жир - опасность для здоровья

    Есть такая книга «Соль, сахар и жир: как пищевые гиганты посадили нас на иглу». Книга любопытная, почитайте на досуге. Мы же приведём основные тезисы о вреде заявле...

    Лазерное лечение простатита
    Лазерное лечение простатита

    Простатит является одним из самых распространенных заболеваний среди мужчин в возрасте 40 лет и старше. Кроме постоянной боли и прочих очевидных неудобств данная бо...

    Что должно быть в домашней аптечке
    Что должно быть в домашней аптечке

    Зима успешно перевалила за экватор. Однако холодных деньков, сулящих нам простуду и другие болезни, ожидается ещё немало. А значит, самое время проверить содержание...

    Хотите, мы вам перезвоним?
    Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!
    Лицензии
    ООО «Меди ком»
    (проспект Ударников)
    ООО «Меди ком»
    (Выборгское шоссе)
    ООО «Меди Лен»
    (ул. Маршала Захарова)
    ООО «Меди Проф»
    (Дунайский проспект)
    ООО «Меди Проф»
    (ул. Малая Балканская)
     
     
     
    СМ-Клиника на Дунайском проспекте
    СМ-Клиника на проспекте Ударников
    СМ-Клиника на Маршала Захарова
    СМ-Клиника на Выборгском шоссе
    СМ-Клиника на Малой Балканской
      запись с сайта СКИДКА 10%
    знак качества
    Запись на прием
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    знак качества
    Хотите мы
    вам перезвоним?
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Мы поможем быстро найти то, что вам нужно!
    Оставьте заявку и наш специалист
    подберет удобное время для сеанса связи с врачом
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Получить купон на повторное посещение

    Скриншот отзыва с Яндекс.Карт*

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    знак качества
    Записаться
    на консультацию
    Нашли ошибку?
    С помощью этой формы Вы можете отправить сообщение об ошибке администратору сайта
    Запись на анализы
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Написать руководителю
    службы клиентской поддержки СМ-Клиника
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных