Размер шрифта Цветовая схема Изображения
  • Дни хирургии в СМ-Клиника

    x
    Записаться на прием
    x
    Записаться на анализ

    Недосыпание

    С проблемой недосыпания хотя бы изредка сталкивается каждый из нас.

    Мы склонны винить в недостатке сна плотный рабочий график, нехватку времени на личные дела и прочие объективные вещи. На самом деле, современный человек имеет возможность выделить как минимум один дополнительный час для сна.

    И лучше бы ему это делать, поскольку негативные эффекты от недосыпания отнюдь не ограничиваются плохим настроением и рассеянным вниманием.

    Всего одна ночь, которой вам не хватило чтобы выспаться, приводит к целому ряду неприятных последствий.

    Повышается опасность переедания, ухудшается внимание и реакция, появляются синяки под глазами, ослабляется иммунная защита против вирусов и инфекций, страдает мозг, снижается эмоциональная устойчивость, ухудшается память, а внимание рассеивается.

    Если же недосыпать систематически, последствия будут ещё более тяжёлыми.

    Повышается риск инсульта, появляются проблемы с избыточным весом, увеличивается опасность оказаться в предраковом состоянии, более вероятным становится возникновение сахарного диабета, увеличивается риск сердечных заболеваний, ускоряется старение организма.

    Всего лишь один дополнительный час, который вы подарите своему организму на сон грядущий, сможет избавить вас от указанных выше неприятных симптомов.

    Не отказывайте ему в такой радости.

    Статья опубликована: 03.12.2014 г.
    Последнее обновление: 02.06.2019 г.
    Читайте также
    Четыре причины играть в настольный теннис
    Четыре причины играть в настольный теннис

    Регулярные занятия настольным теннисом подарят вам незабываемое ощущение свободы, скорости, задействуют всю вашу ловкость, быстроту реакции, проверят ваши способнос...

    Какую еду мы на самом деле любим?
    Какую еду мы на самом деле любим?

    Кто из нас не любит вкусно поесть! Но мало кто задумывается о том, какая еда нравится нашим внутренним органам. А ведь это довольно любопытно.

    Генно-модифицированный банан
    Генно-модифицированный банан

    Американские учёные разработали генно-модифицированный банан, который поможет бороться с нехваткой витамина А. Именно недостаток этого вещества становится одной из ...

    Хотите, мы вам перезвоним?
    Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!
    Лицензии
    ООО «Меди ком»
    (проспект Ударников)
    ООО «Меди ком»
    (Выборгское шоссе)
    ООО «Меди Лен»
    (ул. Маршала Захарова)
    ООО «Меди Проф»
    (Дунайский проспект)
    ООО «Меди Проф»
    (ул. Малая Балканская)
     
     
     
    СМ-Клиника на Дунайском проспекте
    СМ-Клиника на проспекте Ударников
    СМ-Клиника на Маршала Захарова
    СМ-Клиника на Выборгском шоссе
    СМ-Клиника на Малой Балканской
      запись с сайта СКИДКА 10%
    Запись на прием
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    Хотите, мы
    вам перезвоним?
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Оставьте заявку и наш специалист
    подберет удобное время для сеанса связи с врачом
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Получить купон на повторное посещение

    Скриншот отзыва с Яндекс.Карт*

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Записаться
    на консультацию
    Нашли ошибку?
    С помощью этой формы Вы можете отправить сообщение об ошибке администратору сайта
    Запись на анализы
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Написать руководителю
    службы клиентской поддержки СМ-Клиника
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных