Размер шрифта Цветовая схема Изображения
  • Месяц флебологии в СМ-Клиника

    x
    Записаться на прием
    x
    Записаться на анализ

    Еще советы "за жизнь"

    Продолжаем давать полезные советы о том, как начать хорошо жить прямо сейчас.

    Оставляйте ботинки за порогом. Мудры были наши предки, придумавшие своеобразный разделительный барьер между улицей и жилыми помещениями (сени, прихожая). К сожалению, в современных домах, зачастую не бывает прихожей, и ботинки со всей накопившейся на их подошвах грязью попадают в дом.

    С этим надо что-то делать. Например, снимайте ботинки за порогом, берите их в руки и несите мыть, или хотя бы просто ставьте в тумбочку.

    Чистите не только зубы, но и язык. Это нелегко, особенно когда дело касается задней части языка, на которой и скапливается множество вредных бактерий, ответственных в том числе и за зловонное дыхание. Однако это полезно. И после определённого количества тренировок, вы научитесь делать это быстро и непринуждённо.

    Ещё толковое правило: «Чихаешь, чихай в локтевой изгиб руки». Так ты не только убережёшь окружающих от разлетающихся в разные стороны бактерий и сопелек, но и защитишь от них же собственные ладони, которые тебе ещё могут понадобиться хотя бы в относительно чистом виде.

    Если на тебя всё ж-таки возымели действие увещевания о вреде сладких газированных напитков, но принимать обычную воду невкусно и недостаточно круто, замути авторский дизайнерский напиток. Включай фантазию!

    Можно добавить в бутылку пару долек лимона, лайма или апельсина, превратив воду в лимонад или оранжад соответственно. Измельчённая клубника или малина добавит не только вкус, но и цвет. Мята, киви, огурец – разнообразие ингредиентов ограничивается только фантазией и немного здравым смыслом.

    Поберегите глаза. Если пялиться в монитор по 12 часов в день, ничем хорошим это не закончится. Сейчас на Западе модно применять следующую технику расслабления глаз, которую рекомендуют применять всем труженикам мыши и монитора.

    Она называется «20-20-20», и означает, что каждые 20 минут надо в течение 20 секунд смотреть на объект, расположенный в 20 футах (6 метров) от вас.

    Насчет эффективности именно таких пропорций сказать ничего не могу, но в том, что полезно периодически отрывать глаза от монитора и смотреть куда-нибудь вдаль, не сомневаюсь.

    Классный совет – регулярно мыть губку для мытья посуды в посудомоечной машине (тавтология 99 лвл). Или даже прожаривать её в микроволновой печи в течение 30 секунд. Считается, что это поубивает всех вредных бактерий и сделает ваш дом чище.

    Ну и наконец, не позволяйте себе выходить из себя. Иными словами, не гневайтесь. Это катастрофически вредно для сердца, сосудов, нервов, психики и окружающих.

    Дышите глубже, сосчитайте до десяти, включите голову и возьмите контроль над собой в свои же руки.

    Гнев – плохой советчик. Говорите и делайте на холодную голову. 

    Статья опубликована: 03.12.2014 г.
    Последнее обновление: 02.06.2019 г.
    Читайте также
    Как правильно начинать день
    Как правильно начинать день

    Ещё одна порция советов. На этот раз для тех, кто понимает, насколько важно для успешной жизни правильно начинать день. Каждый день.

    Спасаем домашних животных от жары
    Спасаем домашних животных от жары

    Высокая летняя температура может быть опасна не только для нас самих, но и для наших верных питомцев. Поэтому стоит взять на заметку несколько способов защиты домаш...

    Как легче перенести жару
    Как легче перенести жару

    Сейчас мы поделимся с вами одним, как это теперь модно называть, лайфхаком. Вы узнаете, как донести мороженное из холодильника в супермаркете через жару на улице до...

    Хотите, мы вам перезвоним?
    Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!
    Лицензии
    ООО «Меди ком»
    (проспект Ударников)
    ООО «Меди ком»
    (Выборгское шоссе)
    ООО «Меди Лен»
    (ул. Маршала Захарова)
    ООО «Меди Проф»
    (Дунайский проспект)
    ООО «Меди Проф»
    (ул. Малая Балканская)
     
     
     
    СМ-Клиника на Дунайском проспекте
    СМ-Клиника на проспекте Ударников
    СМ-Клиника на Маршала Захарова
    СМ-Клиника на Выборгском шоссе
    СМ-Клиника на Малой Балканской
      запись с сайта СКИДКА 10%
    знак качества
    Запись на прием
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    знак качества
    Хотите мы
    вам перезвоним?
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Мы поможем быстро найти то, что вам нужно!
    Оставьте заявку и наш специалист
    подберет удобное время для сеанса связи с врачом
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Получить купон на повторное посещение

    Скриншот отзыва с Яндекс.Карт*

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    знак качества
    Записаться
    на консультацию
    Нашли ошибку?
    С помощью этой формы Вы можете отправить сообщение об ошибке администратору сайта
    Запись на анализы
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Написать руководителю
    службы клиентской поддержки СМ-Клиника
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных