Лечение панических атак

Паническая атака – это внезапный и необъяснимый приступ сильной тревоги, который сопровождается выраженными физическими симптомами: учащенным сердцебиением, нехваткой воздуха, головокружением, ощущением потери контроля. Такое состояние обычно длится от нескольких минут до получаса, но переносится человеком крайне тяжело и часто воспринимается как угроза жизни. Если приступы повторяются регулярно, речь идет о паническом расстройстве, которое требует внимания специалиста и грамотно подобранной терапии.

Многие пациенты годами не обращаются за помощью, считая тревожные эпизоды временной слабостью или следствием усталости. Между тем своевременное лечение панических атак позволяет не только снять острые симптомы, но и предотвратить развитие более серьезных тревожных и депрессивных расстройств.

Симптомы и признаки панических атак

Клиническая картина у разных людей может отличаться, однако есть ряд типичных проявлений. Основные признаки панической атаки включают:

 

• учащенное сердцебиение и ощущение перебоев в работе сердца
• затрудненное дыхание, чувство нехватки воздуха
• дрожь в руках, озноб или, наоборот, приливы жара
• головокружение, предобморочное состояние
• онемение или покалывание в конечностях
• сильный страх смерти или потери контроля над собой

Симптомы панической атаки у женщин часто протекают ярче и сопровождаются слезами, ощущением подкатывающей паники, тогда как у мужчин на первый план нередко выходят соматические жалобы – давление в груди, спазмы в животе, повышенная потливость, при внешне сдержанном поведении. Это отличие важно учитывать при диагностике: признаки панической атаки не всегда очевидны сразу, и невролог, знающий такие особенности, быстрее отличает паническое расстройство от других состояний со схожей картиной.

Стоимость услуг

Причины возникновения панических атак

Однозначного ответа на вопрос, почему возникают приступы паники, не существует – как правило, это результат сочетания нескольких факторов. Среди наиболее распространенных причин панических атак врачи выделяют хронический стресс, накопленное эмоциональное перенапряжение, гормональные перестройки организма и наследственную предрасположенность к тревожным расстройствам.

Дополнительными факторами становятся нарушения сна, малоподвижный образ жизни, избыточное употребление кофеина, а также наследственная предрасположенность к тревожным расстройствам. У части пациентов приступы связаны с шейным остеохондрозом и сопутствующими нарушениями кровообращения в головном мозге, что также входит в зону компетенции невролога. Понимание того, как проявляется расстройство именно на уровне нервной системы, позволяет подобрать прицельную, а не симптоматическую терапию.

Методы лечения панических атак

Лечение панических атак в клинике начинается с консультации невролога или психотерапевта, который оценивает частоту и характер приступов, собирает анамнез и при необходимости назначает дополнительную диагностику, чтобы исключить соматические причины состояния. Только после этого специалист составляет индивидуальную программу терапии с учетом особенностей организма, возраста и образа жизни пациента.

Лечение панических атак обычно включает:

 

• медикаментозную коррекцию работы вегетативной нервной системы – по назначению врача
• когнитивно-поведенческую психотерапию, направленную на изменение реакции на тревожные мысли
• курсы препаратов, улучшающих мозговое кровообращение и обменные процессы в нервной ткани
• физиотерапевтические методики и лечебный массаж воротниковой зоны при сопутствующем остеохондрозе
• обучение техникам диафрагмального дыхания и релаксации
• динамическое наблюдение с оценкой эффективности терапии и ее коррекцией

Медикаментозная часть лечения подбирается индивидуально: при выраженной тревожности врач может назначить короткий курс препаратов, снижающих возбудимость нервной системы, а при хронических вегетативных нарушениях – средства, нормализующие работу сосудов и обменные процессы в тканях мозга. При сопутствующем тревожном или депрессивном расстройстве невролог направляет пациента к психотерапевту для совместного ведения – такой мультидисциплинарный подход дает более стойкий и долгосрочный результат, чем лечение только одним специалистом.

Основой немедикаментозного лечения панических атак считается психотерапия. Наиболее изученный и эффективный метод – когнитивно-поведенческая терапия: врач помогает пациенту распознавать искаженные тревожные мысли, менять отношение к телесным ощущениям и постепенно, в безопасных условиях, сталкиваться с ситуациями, которые провоцируют приступ. Такой подход снижает частоту эпизодов уже за несколько недель регулярных занятий, а результат сохраняется надолго после завершения курса.

Длительность лечения зависит от выраженности и частоты приступов: в среднем заметное улучшение наступает через несколько недель терапии, а полный курс восстановления работы нервной системы может занимать от одного до нескольких месяцев с периодическим контролем у врача.

Отдельное место в лечении занимает работа с образом жизни: нормализация сна, отказ от избыточного кофеина и алкоголя, регулярная физическая активность и снижение хронических стрессовых нагрузок. В ряде случаев дополнительно применяется биологическая обратная связь (БОС) – метод, который в реальном времени показывает пациенту его физиологические реакции (пульс, дыхание, мышечное напряжение) и обучает сознательно ими управлять. Такой комплексный подход к лечению панических атак позволяет не просто снять симптомы, а снизить риск повторных приступов в долгосрочной перспективе.

СМ-Клиника на Выборгском шоссе

Выборгское ш., д. 17, к.1
(м. Пр-т Просвещения, Выборгский р‑н)

Часы работы:

Ежедневно с 8.00 до 22.00