Размер шрифта Цветовая схема Изображения
  • Дни хирургии в СМ-Клиника

    x
    Записаться на прием
    x
    Записаться на анализ

    Почему важно много пить

    А и впрямь, почему. Причин-то множество на самом деле. Вот и попробуем сложить их все вместе, чтобы было проще запомнить и понять.

    Ну, во-первых, человек на 75% состоит из воды. Понятно, что обезвоживание самым негативным образом влияет на наше состояние и работоспособность. Вода – источник энергии.

    Вода требуется и для нормальной циркуляции кислорода и питательных веществ. Являясь составной частью крови, вода растворяет в себе питательные вещества и разносит их по всем закоулкам нашего тела.

    С водой из тела вымываются шлаки и токсины. Вернее, выводятся-то они с потом и мочой, но ни того ни другого без должного количества воды в организме просто не будет.  

    Вода активизирует обмен веществ. Поэтому воду в количестве полутора-двух литров ежедневно рекомендуется выпивать худеющим людям. Стакан воды перед едой создаст ощущение наполненности желудка, что позволит вам съесть меньше калорийной пищи.

    Достаточное количество воды благотворно влияет на работу почек. Обезвоженный организм накапливает токсичные вещества, вызывающие заболевания мочевыводящей системы. Пейте чистую воду, чтобы избежать сей печальной стези.

    Недостаток воды нарушает нормальную работу желудка. Возникает нехватка желудочного сока, что приводит к язвам, гастритам и проблемам с пищеварением. Кстати, если добавить в воду немного лимонного сока, пищеварительные процессы ускорятся.

    Если организму грозит обезвоживание, он защищается, сужая кровеносные сосуды. Это повышает кровяное давление. Об этом стоит вспомнить прежде чем пить таблетки от давления.

    Плохо без воды и суставам. Обезвоживание ведёт к изнашиванию хрящевой ткани, что создаёт опасность возникновения артритов и остеохондрозов. А это в свою очередь тянет за собой повышенную утомляемость и раздражительность. Лучше до такого не доводить.

    Чтобы закончить на положительной ноте, вот вам небольшой лайфхак. Одной из наиболее частых причин головной боли является недостаток воды. Поэтому не стоит сразу бросаться к аптечке при первых признаках мигрени. Вполне возможно, что стакан воды исправит ситуацию.

    Вывод прост – пейте вдоволь, и ваш организм скажет за это спасибо!

    Статья опубликована: 11.03.2015 г.
    Последнее обновление: 26.05.2019 г.
    Читайте также
    Полезные продукты для зубов
    Полезные продукты для зубов

    Принято считать, что любая пища по природе своей является вредной и даже опасной для здоровья зубов. А ведь это не так. Есть целый ряд продуктов, самым благотворным...

    Весенняя домашняя аптечка
    Весенняя домашняя аптечка

    Продолжаем подборку материалов о том, что должно находиться в домашней аптечке у современного человека. Сегодня уточним, на что стоит обратить внимание весной.

    Когда бежать к врачу
    Когда бежать к врачу

    Сегодня поговорим о симптомах, с которыми надо немедленно обращаться за медицинской помощью.

    Хотите, мы вам перезвоним?
    Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!
    Лицензии
    ООО «Меди ком»
    (проспект Ударников)
    ООО «Меди ком»
    (Выборгское шоссе)
    ООО «Меди Лен»
    (ул. Маршала Захарова)
    ООО «Меди Проф»
    (Дунайский проспект)
    ООО «Меди Проф»
    (ул. Малая Балканская)
    СМ-Клиника на Дунайском проспекте
    СМ-Клиника на проспекте Ударников
    СМ-Клиника на Маршала Захарова
    СМ-Клиника на Выборгском шоссе
    СМ-Клиника на Малой Балканской
      запись с сайта СКИДКА 10%
    знак качества
    Запись на прием
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    знак качества
    Хотите мы
    вам перезвоним?
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Мы поможем быстро найти то, что вам нужно!
    Оставьте заявку и наш специалист
    подберет удобное время для сеанса связи с врачом
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Получить купон на повторное посещение

    Скриншот отзыва с Яндекс.Карт*

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    знак качества
    Записаться
    на консультацию
    Нашли ошибку?
    С помощью этой формы Вы можете отправить сообщение об ошибке администратору сайта
    Запись на анализы
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Написать руководителю
    службы клиентской поддержки СМ-Клиника
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных