Размер шрифта Цветовая схема Изображения
  • Дни хирургии в СМ-Клиника

    x
    Записаться на прием
    x
    Записаться на анализ

    Как сберечь тепло организма

    Есть все основания полагать, что холод пришёл-таки в город надолго. Поэтому давайте-ка напомним себе элементарные правила защиты тепла.

    Начнём с основы основ- с одежды. В морозную погоду верхняя одежда должна надеваться в три слоя. Нижний (футболка или майка) впитывает в себя влагу. Средний слой (свитер, кофта) выполняет согревающую функцию. Ну а верхний слой (куртка, пальто) защищает нас от суровых капризов зимы – ветра и снега.

    Очень важно, чтобы одежда была свободной. Это обеспечит нормальную циркуляцию крови и регуляцию тепла.

    Сильнее всего обычно мёрзнут руки, ноги, уши и нос. Поэтому шапка, шарф и тёплые перчатки должны стать вашими постоянными спутниками во время зимних прогулок.

    Внимательнейшим образом надо подойти к выбору обуви. Тонкую подошву отметаем сразу же. Узкие ботинки отправляем по тому же адресу. Обувь должна быть свободной и тёплой. Носков в идеале должно быть две пары. Тонкие хлопчатобумажные и тёплые шерстяные. Главное при том, чтобы ноге не было тесно.

    Если ноги всё же начнут замерзать, создайте движение! Попрыгайте, походите кругами, пройдитесь до следующей остановки. Автобус всё равно застрял в сугробе и приедет нескоро.

    Помните о необходимости плотного горячего питания. Холодная погода заставляет организм тратить уйму энергии на обогрев. Восполнять эту энергию мы будем сытным завтраком и основательным обедом. Диета, говорите? Обождём до весны.

    Властелин колец ненавидел зиму. Возможно именно поэтому он предпочитал жить рядом с огромным вулканом. А всё дело в том, что на морозе металлические украшения остывают быстрее тела и имеют тенденцию к этому телу прилипать. Последствия могут быть самыми плачевными. Так что лучше снимайте кольца перед выходом на мороз.

    Ну и классическая памятка о вреде алкоголя и курения. Спиртное расширяет сосуды. В результате тело начинает терять тепло ускоренными темпами, а мы испытываем иллюзию согревания. Никотин наоборот сужает сосуды, нарушая циркуляцию крови, что приближает момент переохлаждения.

    Берегите тепло, друзья! И пусть долгожданная зима радует вас! 

    Статья опубликована: 25.12.2014 г.
    Последнее обновление: 13.07.2018 г.
    Читайте также
    Первая помощь при травме пиротехникой
    Первая помощь при травме пиротехникой

    Какой Новый Год обходится без праздничного салюта? Первые часы после боя курантов с каждым годом всё больше напоминают артподготовку перед решающим штурмом. К сожал...

    Ребёнок на морозе: правила безопасности
    Ребёнок на морозе: правила безопасности

    Детский организм сильнее подвержен воздействию мороза, чем взрослый. Поэтому необходимо внимательно следить за тем, чтобы ребёнок не замёрз во время прогулки.

    Международные методы борьбы с простудой
    Международные методы борьбы с простудой

    В каждой стране свои проверенные временем методы лечения зимней хвори. Приобщимся же к мудрости наших заморских друзей.

    Хотите, мы вам перезвоним?
    Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!
    Лицензии
    ООО «Меди ком»
    (проспект Ударников)
    ООО «Меди ком»
    (Выборгское шоссе)
    ООО «Меди Лен»
    (ул. Маршала Захарова)
    ООО «Меди Проф»
    (Дунайский проспект)
    ООО «Меди Проф»
    (ул. Малая Балканская)
    СМ-Клиника на Дунайском проспекте
    СМ-Клиника на проспекте Ударников
    СМ-Клиника на Маршала Захарова
    СМ-Клиника на Выборгском шоссе
    СМ-Клиника на Малой Балканской
      запись с сайта СКИДКА 10%
    знак качества
    Запись на прием
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    знак качества
    Хотите мы
    вам перезвоним?
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Мы поможем быстро найти то, что вам нужно!
    Оставьте заявку и наш специалист
    подберет удобное время для сеанса связи с врачом
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Получить купон на повторное посещение

    Скриншот отзыва с Яндекс.Карт*

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    знак качества
    Записаться
    на консультацию
    Нашли ошибку?
    С помощью этой формы Вы можете отправить сообщение об ошибке администратору сайта
    Запись на анализы
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Написать руководителю
    службы клиентской поддержки СМ-Клиника
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных