Размер шрифта Цветовая схема Изображения
  • Дни хирургии в СМ-Клиника

    x
    Записаться на прием
    x
    Записаться на анализ

    Польза бега

    В идеальном мире каждое утро гражданина начинается с лёгкой пробежки трусцой сквозь утреннюю прохладу зелёного парка.

    И хотя в реальности всё выглядит менее радужно, стоит прислушаться к совету здравого смысла, и начать бегать.

    А чтобы вам было проще решиться на столь серьёзный шаг, мы предоставим вам семь причин, почему бег – это здорово.

    Самая очевидная причина, она же и самая важная: бег укрепляет здоровье. Пробежка обеспечит мощный приток насыщенной кислородом крови ко всем жизненно-важным органам. Кровяное давление снижается, холестерина становится всё меньше, иммунитет укрепляется, а вы чувствуете себя всё лучше и лучше.

    Приятным бонусом идёт снижение веса. Пробежка – лучший способ сжечь за один раз больше калорий, чем было получено за весь день.

    Бег во все времена был довольно престижным и популярным времяпровождением. Поэтому, если вы не страдаете мизантропией, вечерняя или утренняя пробежка может стать отличным способом завести новые приятные знакомства.

    Если вы страдаете от недостатка энергии, часто впадаете в апатию и тоску, бег – то, что вам нужно! Утренняя пробежка зарядит бодростью на весь день, а вечерняя перезарядит истощённые за день батареи.

    Регулярные пробежки – мощный повод для самоуважения. Теперь никто не скажет, что у вас нет силы воли!

    Чтобы начать бегать не нужно никакой дополнительной подготовки или снаряжения. Просто надеваешь кроссовки, и вперёд!

    Ну и наконец, возможно самая главная причина заниматься бегом. Регулярные пробежки отлично работают против стресса. Поэтому, если вас перестала радовать ваша собственная жизнь, и вы не знаете, что делать…

    Стоп, теперь-то вы точно знаете, что делать)

    Статья опубликована: 03.12.2014 г.
    Последнее обновление: 02.06.2019 г.
    Читайте также
    Спасаемся от комариных укусов
    Спасаемся от комариных укусов

    Комары – постоянный спутник летнего отдыха – будь то в лесу или на берегу озера. Боль от укуса этой летающей твари может слегка подсластить тот факт, что хотя бы в ...

    Средства против комаров
    Средства против комаров

    Чтобы не маяться с зудящей от комариных укусов кожей, лучше всего применять специальные репелленты, которые способны прогнать комарьё и прочий гнус. Вот о некоторых...

    Почему нельзя купаться в фонтанах
    Почему нельзя купаться в фонтанах

    Купание в фонтанах в нашей стране давно стало прерогативой не только празднующих ВДВшников, но и простых людей, замученных жарой в центре душного асфальтового мешка...

    Хотите, мы вам перезвоним?
    Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!
    Лицензии
    ООО «Меди ком»
    (проспект Ударников)
    ООО «Меди ком»
    (Выборгское шоссе)
    ООО «Меди Лен»
    (ул. Маршала Захарова)
    ООО «Меди Проф»
    (Дунайский проспект)
    ООО «Меди Проф»
    (ул. Малая Балканская)
    СМ-Клиника на Дунайском проспекте
    СМ-Клиника на проспекте Ударников
    СМ-Клиника на Маршала Захарова
    СМ-Клиника на Выборгском шоссе
    СМ-Клиника на Малой Балканской
      запись с сайта СКИДКА 10%
    знак качества
    Запись на прием
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    знак качества
    Хотите мы
    вам перезвоним?
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Мы поможем быстро найти то, что вам нужно!
    Оставьте заявку и наш специалист
    подберет удобное время для сеанса связи с врачом
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Получить купон на повторное посещение

    Скриншот отзыва с Яндекс.Карт*

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    знак качества
    Записаться
    на консультацию
    Нашли ошибку?
    С помощью этой формы Вы можете отправить сообщение об ошибке администратору сайта
    Запись на анализы
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Написать руководителю
    службы клиентской поддержки СМ-Клиника
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных