Размер шрифта Цветовая схема Изображения
  • Нам 20 лет – вам скидка 20%

    x
    Записаться на прием
    x
    Записаться на анализ

    Что можно и что нельзя пить в летнюю жару

    Лето обещает быть жарким. Поэтому уже сейчас надо определить для себя методы борьбы с главной летней напастью – жаждой.

    Несмотря на широкий выбор прохладительных напитков, которые в жару продаются на каждом шагу, стоит различать полезные утолители жажды от неполезных и даже вредных.

    Самый лучший, простой, дешевый, а главное безвредный способ избавиться от мук жажды – обычная вода. Организм с радостью принимает простую воду и немедленно отправляет в дело, не отвлекаясь на очистку и переработку.

    Традиционный русский квас также хорош. Но при условии, что квас настоящий – хлебный, свежий и не имеет в составе слишком много сахара.

    Зеленый чай более предпочтителен в жару, чем чёрный. Но только некрепкий и несладкий. Главное не путать зелёный чай с травяным, поскольку травы дают дополнительную нагрузку на печень.

    Столовая минеральная вода может быть полезна, так как в жару мы теряем не только влагу, но и множество солей. Некоторые следуют народному методу и подсаливают воду, но это восполняет лишь натрий. Поэтому выпивать бутылку минеральной воды в день совсем не повредит.

    Если пить простую воду невмоготу, её можно подсластить долькой яблока, апельсина или лимона. Пользы от этого не будет, но пить будет приятно и жажду такой напиток утоляет чуточку лучше, чем обычная вода.

    Покупным сокам лучше предпочесть домашний компот из сухофруктов. Дело в том, что в напитках из магазина уж очень много сахара. А дополнительные углеводы в жару нашему организму совсем ни к чему.

    Холодный кофе действительно помогает в жаркую погоду. Напиток повышает артериальное давление и таким образом несколько улучшает самочувствие.

    Однако мочегонный эффект, которым обладает холодный кофе, может привести к обезвоживанию организма.

    Многие люди обожают пить в жару холодное молоко. Врачи не одобряют этот вкусный, но неполезный способ утолить жажду.

    Молоко содержит в себе белки, жиры и углеводы, что делает его скорее пищей, а не напитком. Поэтому организм вынужден затрачивать на переваривание молока дополнительные силы, которые и так на пределе работают, охлаждая тело.

    Ну а главным врагом организма жарким летом являются всевозможные сладкие газировки. Врачи и в обычное-то время не советуют употреблять подобные напитки из-за риска возникновения диабета.

    А в жару, когда организм отвлечён на борьбу за прохладу, сладкая газировка способна нанести серьёзный урон поджелудочной железе.

    Дорогая редакция считает, что в жару лучше всего идёт холодный квас и холодная же минералка. А чем спасаетесь летом вы?

    Статья опубликована: 03.12.2014 г.
    Последнее обновление: 02.06.2019 г.
    Читайте также
    Лечебные свойства пищевой соды
    Лечебные свойства пищевой соды

    Защита от кариеса, освежитель ног, и другие полезные способы применения обычной пищевой соды.

    В Санкт-Петербурге всё больше пострадавших от клещей
    В Санкт-Петербурге всё больше пострадавших от клещей

    По сообщениям питерского Роспотребнадзора с начала сезона за медицинской помощью обратились уже 2904 человека, из них 520 детей. 13 человек оказались инфицированным...

    Опасность излучения от мобильника и микроволновки
    Опасность излучения от мобильника и микроволновки

    Несмотря на то, что британские учёные пришли к выводу о безопасности мобильных телефонов для здоровья человека, лучше всего подстраховаться и следовать простым прав...

    Хотите, мы вам перезвоним?
    Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!
    Лицензии
    ООО «Меди ком»
    (проспект Ударников)
    ООО «Меди ком»
    (Выборгское шоссе)
    ООО «Меди Лен»
    (ул. Маршала Захарова)
    ООО «Меди Проф»
    (Дунайский проспект)
    ООО «Меди Проф»
    (ул. Малая Балканская)
    СМ-Клиника на Дунайском проспекте
    СМ-Клиника на проспекте Ударников
    СМ-Клиника на Маршала Захарова
    СМ-Клиника на Выборгском шоссе
    СМ-Клиника на Малой Балканской
      запись с сайта СКИДКА 10%
    знак качества
    Запись на прием
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    знак качества
    Хотите мы
    вам перезвоним?
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Мы поможем быстро найти то, что вам нужно!
    Оставьте заявку и наш специалист
    подберет удобное время для сеанса связи с врачом
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Получить купон на повторное посещение

    Скриншот отзыва с Яндекс.Карт*

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    знак качества
    Записаться
    на консультацию
    Нашли ошибку?
    С помощью этой формы Вы можете отправить сообщение об ошибке администратору сайта
    Запись на анализы
    Запись через сайт предварительная

    Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных
    Написать руководителю
    службы клиентской поддержки СМ-Клиника
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие
    на обработку своих персональных данных