x

Записаться на прием

x

Записаться на анализ

Поиск врача

Открытое обращение здорового сердца

Есть несколько советов, которые здоровое сердце хотело бы дать каждому из нас. И мы с радостью предоставим ему возможность высказаться!

«Во-первых, спасибо тебе за то, что больше не куришь! Мне это очень приятно, честно-честно! Но я всё же попрошу, постарайся совсем избавить меня от табачного дыма. Пассивное курение – тоже весьма неприятная штука.  

Спасибо, что проявляешь физическую активность. Нет, серьёзно, эти прогулки на свежем воздухе мне как бальзам. Если добавишь хотя бы полчаса нагрузок пару раз в неделю, цены тебе не будет!

Ты следишь за массой нашего с тобой общего тела. Очень хорошо, тут и говорить ничего не надо! Положительный результат такого ответственного отношения к себе виден невооружённым взглядом.

Что касается воды. Умные люди советуют пить не менее пяти стаканов в день. Мне достаточно просто не испытывать жажды. И, конечно, никакой сладкой газировки! Ну, разве только по праздникам:)

Кстати, раз уж заговорили о напитках. Чай всё же лучше кофе. Тебе-то понятно всё равно, и то и другое очень вкусно. Но из чая мне достаются классные антиоксиданты. Я прям страсть, как их люблю. Радуй меня ими почаще, пожалуйста.

Ещё я люблю рыбу. Конкретно – рыбий жир. Знаю-знаю, ты соблюдаешь рыбный день! Но мне бы хотелось, чтобы таких дней было два. Тогда мне будет вполне хорошо.

Да, и спасибо тебе за привычку есть кашу по утрам! Не знаю, самостоятельный это выбор, или привычка из детства. Неважно. Главное, у меня всегда в достатке фолиевой кислоты. А у тебя меньше причин беспокоиться за свои сосуды.

И то, что ты в последнее время всё реже выходишь из себя, тоже не ускользнуло от моего внимания. Когда ты нервничаешь, меня начинает жутко лихорадить. Как нетрудно догадаться, хорошего в этом мало.

Ну и на сладкое у нас арбуз. В смысле, чаще ешь арбузы! Это не только вкусно, но и полезно. Есть такая штука – ликопин. Я её страсть как люблю. И в арбузе этого ликопина просто завались! Заодно отказ от газировки будет не таким тяжёлым.

Спасибо за внимание.

Твоё благодарное сердце».

От себя хотим выразить надежду на то, что вы прислушаетесь к мнению авторитетного докладчика и будете заботиться о себе и своём сердце!

Запись на прием

+7 (812) 435 55 55 круглосуточная запись
Отправить заявку

Запись на прием

Запись через сайт предварительная

Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

Поля обязательны для заполнения *

Обратный звонок

Удобное время для звонка
  • Утром - с 9 до 12
  • Вечером с 18 до 22
  • Сейчас
  • 8:00 - 9:00
  • 9:00 - 10:00
  • 10:00 - 11:00
  • 11:00 - 12:00
  • 12:00 - 13:00
  • 13:00 - 14:00
  • 14:00 - 15:00
  • 15:00 - 16:00
  • 16:00 - 17:00
  • 17:00 - 18:00
  • 18:00 - 19:00
  • 19:00 - 20:00
  • 20:00 - 21:00
  • 21:00 - 21:00
Поля обязательны для заполнения *

Нашли ошибку?

С помощью этой формы Вы можете отправить сообщение об ошибке администратору сайта

Запись на анализы

Запись через сайт предварительная

Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту

Поля обязательны для заполнения *

НАПИСАТЬ РУКОВОДИТЕЛЮ СЛУЖБЫ КЛИЕНТСКОЙ ПОДДЕРЖКИ СМ-КЛИНИКА

Поля обязательны для заполнения *